Yoga für den Rücken und die Gelenke

Kurs 1: 18:30 Uhr - 19:45 Uhr (AW31163SM)

Kurs 2: 19:45 Uhr - 21:00 Uhr (AW31164SM)

Sie möchten Ihre Muskelverspannungen lösen und die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken verbessern? Erfahren Sie Körperhaltungen aus dem Yoga, um die Flexibilität der Wirbelsäule und der Gelenke zu fördern, den Rücken gleichzeitig zu kräftigen und Blockaden zu lösen. Atem- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Socken, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.

Kursleitung: Karin Wahrer

Veranstaltungsort: Turn- und Festhalle Steinmauern (Hauptstraße 75, 76479 Steinmauern)

Weitere Informationen sowie die Anmeldung zum Kurs finden Sie unter

- Kurs 1: https://www.vhs-landkreis-rastatt.de/versteckte-seiten/kurssuche/kurs/Yoga-fuer-den-Ruecken-und-die-Gelenke-Beginn-13324/AW31163SM#inhalt

- Kurs 2: https://www.vhs-landkreis-rastatt.de/versteckte-seiten/kurssuche/kurs/Yoga-fuer-den-Ruecken-und-die-Gelenke-Beginn-13324/AW31164SM#inhalt